Управление выгоранием

Управление выгоранием

Разбор 5 наиболее важных моментов, которые необходимо учитывать при выгорании: общая картина, факторы, пути выхода, психотипы и профилактика.

Организатор
Мария Клочко
Длительность
5 часов
Документ
Сертификат о прохождении курса
Стоимость
5 000 ₽
5 000 ₽

Содержание курса

Курс состоит из 5 уроков:

  1. Понятие и стадии выгорания. Анализ причин.
  2. Выгорание в VUCA-мире: эпидемия или эволюция.
  3. Поиск выгоды от выгорания. Основные принципы восстановления.
  4. Выгорание психотипов: анализ 4 кейсов через DISC.
  5. Регулярные практики и профилактика выгорания.

Кому подойдет данный курс

Курс будет полезен, если вы:

  • много работаете с людьми;
  • чувствуете постоянную усталость, не исчезающую после отдыха и выходных;
  • потеряли интерес к какой-либо деятельности и достижениям;
  • находитесь на пике успеха/работоспособности;
  • часто сталкиваетесь с сильными эмоциональными перегрузками и стрессами;
  • испытываете скуку и опустошение после завершения крупного проекта;
  • интересуетесь темой, чтобы быть в курсе.

Приобретенные навыки

После прохождения курса вы:

  • Поймете, есть ли у вас выгорание, и на какой оно стадии.
  • Увидите, куда впустую уходят ваши силы.
  • Научитесь справляться с перфекционизмом.
  • Найдёте свой выход из выгорания.
  • Научитесь восстанавливать энергию и предотвращать дальнейшие выгорания.
Узнать больше о курсе
Управление выгоранием от Марии Клочко
Длительность
5 часов
Документ
Сертификат о прохождении курса
5 000 ₽

Похожие курсы

Психология
Навыки публичного выступления

5 важнейших тем для развития навыков уверенного и успешного выступления. Домашние задания с практическими уроками позволят каждому ученику отработать свои навыки.

5 часов
5 часов
Сертификат о прохождении курса

Организатор

Мария Клочко

Стоимость

5 000 ₽
Психология
Управление выгоранием

Разбор 5 наиболее важных моментов, которые необходимо учитывать при выгорании: общая картина, факторы, пути выхода, психотипы и профилактика.

5 часов
5 часов
Сертификат о прохождении курса

Организатор

Мария Клочко

Стоимость

5 000 ₽
Психология
Управление изменениями и работа в неопределенности

5 главных тем для формирования устойчивости к неопределённости и сохранению продуктивности.Правильное принятие перемен и формирование адаптивного энергосберегающего поведения.

5 часов
5 часов
Сертификат о прохождении курса

Организатор

Мария Клочко

Стоимость

5 000 ₽